『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』を読んでの感想

アマゾンのkindleで読みました。

すごく文章が上手で、電子書籍でスラスラと１日で読めたのは初めてのことでした。

それぐらい他のことは後回しにして早く全部習得したいとはまって読みました。

この本は以下の方々におススメです。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える [ キム・ユジン ] 価格：1,848円（税込、送料無料) (2024/9/15時点)

わたしは自己啓発本が好きで、すごい人がやっている習慣や思考を読むのが大好きです。

自分にはないもの、できないものがたくさんあって勉強になります。

マネしたくてもできない事も多いけど

こういう生き方もあるんだなって色々な人の生き方に触れることが大好きです。

今回は朝活に興味があったので読んでみました。

この本の著者のキム・ユジンさんは韓国の方で弁護士でもあり毎朝４時３０分には起きて自分の時間を活用しているそうです。

読んでみるととにかくキムさんが努力家で

とてもストイックに動いていて、スケジュール管理が上手で忙しそうですがやりたいことは徹底的にやるという自分に正直に、自分を大事にした憧れる生き方でした。

本には早起きすると「自分の為に」時間を使えると薦めています。

（朝活をすすめていますが無理に朝じゃなくてもいいとも言ってますが邪魔が入らないのは朝がいいとのこと）

たしかにやりたい事があっても、毎日の生活の中自分の時間を取ることはなかなか難しく、休みの日にやろうと思っても、家族がいると自分の時間を作ることはとてもじゃないけどできません。

なんなら家事だけで毎日３時間は取られています。

主婦の自由時間なんてほんのちょっとしかありません。

ですがみんなが寝ている時間に早く起きるとその時間は「自分の為」に使えると。

やりたいこと、見たい事、調べたい事、運動、計画、集中する時間を確保できそうですね。

本には、健康が第一優先と書かれていましたので、寝不足になって体を短時間睡眠に慣れようとさせる内容ではなく、

良質な睡眠をとりながら早めに動く生活をするにはどうしたらいいのかという朝活をする為に必要な動きや考え方を教えてくれます。

スケジュール管理と自分との約束、という点は以前に読んだ

「続ける思考」（井上新八・著者）の方の考え方や

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原田隆史さんの目標達成ノートのやり方と似ているなと思いました。

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キムさんは「自分との約束を大事にする」など前向きな言葉や自分を優先にするとしても社会人として無理のない向き合い方なども教えてくれます。

自分の時間も、社会との繋がりも取り組み方が上手でとても参考になりました。

自分の時間の大切さ、自分との向き合い方で人生が変わるといういい例を読ませてくれます。

おススメです！